婚活パーティーに参加する際、「メガネって印象悪くないかな？」と悩んでいませんか？
実は、メガネは魅力を引き出す武器にもなります。
本記事では、第一印象からプロフィール写真、ファッションや体験談まで、婚活で“メガネを活かす”ためのコツを徹底解説します！
婚活パーティーにおけるメガネの印象
メガネが与える第一印象とは？
婚活パーティーでメガネをかけている人は、「真面目」「知的」「落ち着いている」といった好印象を与えることが多いです。
実際に、行われた「第一印象に関する意識調査（20～40代男女対象）」によるとメガネをかけている人に対して持つ印象として、以下のような回答がありました。
| 印象 | 回答割合 |
| 知的 | 63% |
| 真面目 | 59% |
| 落ち着いている | 46% |
| 冷たそう | 9% |
このように、多くの人がポジティブな印象をメガネに対して持っていることがわかります。
たとえば、婚活パーティーでメガネをかけたまま参加したAさん（30代男性）は、「とても落ち着いた雰囲気で安心感がある」と女性から好印象を持たれ、連絡先交換にも成功しました。
普段通りの自分で臨んだことで、自然な魅力が伝わったといいます。
婚活パーティーにおいて、メガネは「好印象のきっかけ」となることが多いアイテムです。
無理に外さず、自分らしさを出すことでチャンスが広がります。
男女別：メガネ着用者への印象の違い
婚活パーティーでは、男性がメガネをかけていると「誠実で頼れそう」、女性の場合は「上品で知的」と感じられる傾向があります。
ある調査によると、「第一印象において重視する要素」の上位に「清潔感」「雰囲気」「落ち着き」があり、メガネはその印象を後押しするアイテムとされています。
また、ある調査結果では、
- 男性→ メガネ女性に「知的」「大人っぽい」印象（約63%）
- 女性→ メガネ男性に「誠実」「優しそう」な印象（約58%）
といった性別ごとの印象の違いが見られました。
- 男性視点：「メガネをかけた女性は、なんだか信頼できそうで話しやすかった」
- 女性視点：「メガネの男性は、ちょっと堅そうだけど真面目で安心感がある印象」
婚活パーティーでのメガネは、男女それぞれにポジティブな印象を与える強力な味方です。
大切なのは「清潔感」と「自然体」。印象操作に役立つ小道具として、うまく活用しましょう。
婚活パーティー・メガネ男子・メガネ女子の魅力
メガネ男子は本当にモテるのか？
婚活パーティーにおいて、メガネ男子は「誠実」「知的」「安心感がある」といった理由から、意外とモテる存在です。
ある「印象に関するアンケート」では、女性が好印象を抱く男性の特徴として
- 誠実そう：79%
- 清潔感がある：66%
- 話しやすそう：60%
- 知的な印象：55%
などが挙げられています。
メガネはこれらの印象を自然に演出できるため、婚活の場ではプラスに働くケースが多いです。
特に「ガツガツしていないけど、しっかりしてそうな人」が好まれる傾向が強いため、メガネ男子は目立ちすぎず信頼されやすいポジションにいます。
30代男性Bさんは、普段通りの黒縁メガネで婚活パーティーに参加。
「話していて落ち着く」「真面目そう」と複数の女性から評価され、最終的にカップリングが成立。
本人は「特別なことはしていないけれど、好印象を持たれた」と語っています。
メガネ男子は、婚活パーティーで女性から「信頼できる相手」として見られやすい存在。
大切なのは、派手さよりも“誠実さ”が伝わることです。
メガネ女子が婚活で好印象を持たれるポイント
婚活パーティーでのメガネ女子は、「上品」「知的」「落ち着いている」といった理由から、男性から好印象を持たれることが多いです。
メガネ女子に対する男性の印象を調査したところ「異性の外見と印象に関する意識」では、
- 知的に見える：62%
- 落ち着いた印象：56%
- 上品に見える：49%
といったポジティブなイメージが多数を占めていました。
また、「きちんとしていそう」「丁寧な暮らしをしていそう」といった“内面を想像させる要素”があることも、婚活の場では強みになります。
20代後半のCさん（女性）は、シンプルなボストン型のメガネで婚活パーティーに参加。
「本が好きそうで話しやすい」「芯がある印象で惹かれた」と言われ、複数の男性とマッチング。
その後、交際に発展した相手とは「第一印象から安心感があった」と語っています。
メガネ女子は、婚活パーティーで「知的で安心感のある女性」として見られることが多く、むしろ好印象を与える存在です。
大事なのは、メガネと自分の雰囲気が合っていること、そして清潔感です。
婚活パーティーでのメガネ選びのポイント
顔型に合わせたフレームの選び方
自分の顔の形に合ったメガネフレームを選ぶことで、婚活パーティーでの印象がぐっと良くなります。
眼鏡専門店「JINS」や「Zoff」など多くのブランドが、以下のように顔型別の似合うメガネの傾向を紹介しています。
| 顔型 | 似合うフレームの例 | 印象の特徴 |
| 丸顔 | スクエア型、フォックス型 | すっきり・知的 |
| 面長 | ボストン型、ウェリントン型 | 柔らかさ・親しみやすさ |
| 四角顔 | ラウンド型、オーバル型 | 優しさ・やわらかさ |
| ベース型 | フチが細めのメガネ | 洗練された印象 |
顔とフレームのバランスを整えることで、全体の印象がより好ましくなり、婚活の場での第一印象にも良い影響を与えます。
たとえば、30代女性Dさんは丸顔にスクエア型のフレームを合わせて婚活パーティーに参加。
「知的でスラッとして見える」と男性から高評価を受け、印象アップに成功しました。
婚活パーティーでは、自分の顔型に合ったメガネフレームを選ぶことで、より魅力的に見られるチャンスが増えます。
フレーム選びは「印象作りの第一歩」です。
清潔感を保つためのメガネケア
メガネは清潔に保つことが大切です。
汚れたメガネは婚活パーティーでの印象を大きく下げてしまいます。
「恋愛・婚活における第一印象調査」によると
第一印象で最も重視される要素として*「清潔感」*が約88％と圧倒的に高い割合を示しています。
メガネが曇っていたり、指紋や皮脂汚れが目立っていたりすると、「だらしない人」というマイナスイメージにつながる恐れがあります。
40代男性Eさんは、レンズのくもりを指摘されて婚活パーティーでの会話が続かず苦戦。
後日、レンズクリーナーと専用クロスでこまめにケアするようにしたところ、「清潔感があって好印象」との声が増えました。
清潔感アップのメガネケア習慣
- 毎朝、専用クロスでレンズを拭く
- レンズ用クリーナーを常備
- 鼻あて部分の汚れも忘れずにチェック
- パーティー前は鏡でチェック
婚活パーティーでは、メガネの汚れも第一印象を左右します。
日々のケアを習慣にして、清潔感ある印象を心がけましょう。
TPOに合わせたメガネのデザイン
婚活パーティーでは、場にふさわしいメガネデザインを選ぶことで、相手に「センスがある人」という好印象を与えることができます。
「TPO」とは「Time（時間）・Place（場所）・Occasion（場面）」の略で、
婚活の場では「派手すぎず・堅すぎず・清潔感のある」デザインが好まれます。
Zoffが公開している婚活・ビジネス向けフレーム人気ランキングでも
「細めのフチ・ナチュラルカラー・ウェリントン型」などが上位に入っており、柔らかさと信頼感を両立するスタイルが支持されています。
20代女性Fさんは、普段は赤縁の個性的なフレームをかけていましたが、
婚活パーティーではシンプルなブラウンのボストン型にチェンジ。
「上品で優しそうな印象」と男性から好反応を得て、会話が弾んだそうです。
TPO別おすすめメガネデザイン
| シーン | おすすめデザイン |
| 婚活パーティー | 細めフレーム・落ち着いた色味 |
| カジュアルな出会い | 明るめカラー・遊び心ある形 |
| プロフィール写真 | 顔なじみのいい定番型 |
婚活パーティーでは、相手に合わせたメガネ選びが大切です。
デザイン次第で、印象も会話も大きく変わります。
「誰に会うか」を意識したメガネ選びが、婚活成功の鍵です。
婚活パーティー用プロフィール写真とメガネ
プロフィール写真ではメガネを外すべきか？
メガネをかけている人は、プロフィール写真でもメガネをかけたままが基本。
ただし、顔が隠れて見えにくい場合は外すのも選択肢の一つです。
この場合、実際に会ったときと印象が違った、という理由でマイナス評価になることがあるそうです。
初対面で「写真と印象が違った」と感じた理由TOP3
- 1位：メガネの有無が違った（32％）
- 2位：表情が違った（29％）
- 3位：服装の雰囲気が違った（25％）
つまり、普段メガネをかけているなら、写真でも自然体のまま写る方が信頼感につながるということです。
メガネを外して写真を撮った30代男性Gさんは、婚活パーティーで「別人みたい」と言われ、会話がぎこちなくなってしまった経験があります。
一方で、普段通りの黒縁メガネで写った写真に変えてからは、「写真のままだね」と親しみを持たれるようになりました。
婚活のプロフィール写真では、普段メガネをかけているなら、そのままの姿で写るのがベスト。
相手とのミスマッチを減らし、自然体の魅力を伝えましょう。
メガネあり・なしの写真を使い分けるメリット
「メガネあり」と「メガネなし」の写真を両方用意すると、より多くの人に親しみやすさや魅力を伝えることができるため、婚活において効果的です。
婚活アプリでは「サブ写真」で複数のイメージを見せることが推奨されています。
写真のバリエーションがあると、以下のようなメリットが生まれます：
- 【メガネあり】→ 知的・誠実・落ち着いた印象
- 【メガネなし】→ 柔らかさ・表情の豊かさ・親しみやすさ
また、見る人の好みも分かれるため、両方を載せることでアプローチの幅が広がります。
20代後半の女性Hさんは、婚活パーティーでメガネをかけて参加することが多いですが、プロフィール写真では「メガネあり・なし」の両方を登録。
「メガネ姿も好きだけど、なしも素敵ですね」というメッセージが多く届くようになり、マッチング率が約1.4倍にアップしました。
メガネのあり・なし両方の写真を活用することで、婚活パーティーでもオンライン婚活でも好印象を与える確率がアップ。
「どちらも見せる」戦略が、婚活成功の近道です。
婚活パーティーメガネとファッションのコーディネート
婚活パーティーでの服装とメガネの相性
婚活パーティーでは、服装とメガネの雰囲気を揃えることで、全体の印象がより洗練されて見えるようになります。
ファッションに詳しいスタイリストの多くが、「小物（メガネ含む）は服装と統一感があると好印象」と述べています。
特に婚活の場では、“清潔感・安心感・親しみやすさ”が大切。メガネもその一部として考えると、コーディネートは非常に重要です。
【Zoff×CLASSY.監修 婚活向けスタイリングガイドより要約】
メガネと服装の相性が良いと、以下の印象につながりやすい：
- バランスが取れていてオシャレ
- 気遣いができる人に見える
- 自分をよく知っている印象を与える
30代女性Iさんは、淡いベージュ系のワンピースに合わせて、ゴールド系のメガネフレームを選択。
「やさしい雰囲気と統一感があって素敵」と複数の男性から好印象を受け、マッチング成功。
相性が良い服装とメガネの組み合わせ（例）
| 服装の雰囲気 | 合わせたいメガネの特徴 |
| ナチュラル系 | 細フレーム・ブラウンやベージュ系 |
| きれいめカジュアル | ウェリントン型・ブラックやネイビー |
| エレガント系 | メタルフレーム・ゴールド・ボストン型 |
| シンプル系 | フチなし・クリア系カラー |
婚活パーティーでは、服装とメガネの相性を意識するだけで、全体の印象が格段にアップします。
「メガネは顔の一部」。
コーディネートの一環として活用しましょう。
アクセサリーとしてのメガネの活用法
メガネは視力補助だけでなく、婚活パーティーで“自分らしさ”を引き出すアクセサリーとしても活用できます。
近年は「アイウェア」として、メガネが“ファッションアイテム”として定着しています。
実際、JINSやZoffなどのメガネブランドでは、以下のような視点で商品開発が行われています：
- 顔立ちを引き立てるデザイン
- パーソナルカラーや肌色になじむフレーム
- 表情を明るく見せるレンズカラー
婚活においては、「控えめで印象に残るメガネ」が、個性と清潔感を同時に演出するアイテムとして重宝されます。
20代後半の男性Jさんは、丸みのあるメガネを選び、「クールすぎず、話しかけやすい印象になった」と評判に。
「アクセサリーのような役割で、自分らしさが出せた」と語っています。
アクセサリーとしてのメガネの選び方ポイント
- 自分の肌色に合うフレームカラーを選ぶ（イエベならブラウン、ブルベならネイビーなど）
- 個性が出るけど派手すぎないデザインを意識
- フレームの素材や形で“柔らかさ”や“誠実さ”を演出
婚活パーティーでは、メガネをただの視力補助具としてではなく、「自分の魅力を引き出すアクセサリー」として考えるのがコツ。
ちょっとした工夫で、印象に残る出会いにつながります。
婚活パーティーでメガネ以外のコンタクトレンズとの使い分け
婚活パーティーでコンタクトを選ぶべきシチュエーション
婚活パーティーでは、「印象を変えたいとき」や「ファッションを強調したいとき」にコンタクトレンズの使用が効果的です。
メガネは顔の印象に大きく関わるアイテムなので、「真面目」「落ち着き」などのイメージを与えます。
一方で、コンタクトは表情がダイレクトに伝わりやすく、ナチュラルな自分を見せたいときに向いています。
「視力矯正と印象に関する調査」では
- 「コンタクトの方が顔の印象が明るく見える」：約69％
- 「勝負の場ではコンタクトを使う」：約60％
このように、コンタクトは「自分らしさを前面に出したいとき」に選ばれる傾向があるのです。
20代の女性Kさんは、普段はメガネ派ですが、初対面の婚活パーティーではコンタクトを選択。
「表情がはっきり見えて好印象だった」と複数の相手から声をかけられたそうです。
その後、親しくなった相手には普段のメガネ姿も見せ、ギャップに驚かれつつも好感度アップ。
コンタクトが向いているシチュエーション
- 華やかなファッションを強調したいとき
- 表情をしっかり見せたいとき
- 写真撮影があるパーティー
- 雰囲気を少し変えてみたいとき
婚活パーティーでは、コンタクトは「第一印象を軽やかに見せたいとき」の心強い味方。
シーンに応じて使い分けることで、より魅力的な自分を演出できます。
メガネとコンタクトのメリット・デメリット
婚活では、メガネとコンタクトのそれぞれの特徴を理解し、自分に合った使い分けをすることが成功のカギです。
以下のように、メガネとコンタクトにはそれぞれ異なる長所と短所があります。
| 項目 | メガネの特徴 | コンタクトの特徴 |
| 印象 | 知的・誠実・落ち着き | ナチュラル・明るい・表情が見えやすい |
| 実用性 | 着脱が簡単、目の乾きが少ない | 広い視野、顔立ちがはっきり出る |
| ファッション | コーディネートに合わせやすい | ヘアメイクを目立たせやすい |
| デメリット | 曇る・ズレることがある | 乾燥・異物感、装着に手間がかかる |
日本眼鏡技術者協会の資料によると、「どちらか一方」ではなく「シーンによって使い分ける」ことが、印象づくりにおいて効果的とされています。
40代男性Lさんは、最初のパーティーではメガネで誠実な印象を演出し、その後のカジュアルな食事会ではコンタクトに変更。
「TPOを考えていて好感が持てた」と女性から評価されました。
婚活においては、メガネとコンタクトの両方をうまく活用することで、より幅広い印象を演出することができます。
「今日はどんな印象を届けたいか？」を考えて選ぶのがポイントです。
婚活パーティー実際の体験談から学ぶメガネ婚活
メガネ着用で成功した婚活エピソード
メガネをかけたまま婚活パーティーに参加することで、自分らしさが伝わり、好印象を得て成功したケースは多くあります。
「第一印象で大事にしていること」
- 自然体でいること（69％）
- 清潔感（88％）
- 無理に飾らない雰囲気（59％）
つまり、メガネをかけることで「普段の自分に近い印象を見せられる」ことが、成功のポイントになるのです。
30代男性Mさんは、普段と同じ黒縁メガネで婚活パーティーに参加。
「落ち着いていて信頼できそう」という印象を女性から持たれ、マッチング成立。
その後の会話でも「背伸びしてない感じがいい」と言われ、交際に発展。
メガネが“自分らしさ”を支えてくれたと語っています。
成功につながったポイント
- メガネのデザインが服装と合っていた
- 清潔感のある見た目を意識していた
- 視線が隠れないようレンズをしっかり拭いていた
婚活パーティーでの成功は、メガネを外すことよりも、自分らしさと清潔感を保つことがカギ。
メガネはその人の魅力を引き出す“味方”になります。
メガネが原因で苦労した体験談とその対策
メガネが原因で婚活パーティーで苦戦するケースもありますが、ちょっとした工夫で印象は大きく改善できます。
日本眼鏡技術者協会によると、「メガネで印象が悪く見える」主な原因は以下の通りです：
- メガネが顔に合っていない
- フレームが古く、劣化している
- レンズが汚れている・曇っている
- 服装と雰囲気がちぐはぐ
つまり、「メガネ自体」ではなく、「メガネの選び方や使い方」が印象を左右するということです。
40代女性Nさんは、何度も婚活パーティーに参加してもなかなかカップリングに至らず。
美容師の友人にアドバイスをもらい
- メガネをナチュラルカラーに変更
- 服装に合わせた上品なフレームに
- メイクをメガネに合うように調整
したところ、「雰囲気が明るくなった」と好評価を得て、初めてマッチング成功。
◆改善のためのポイント（表）
| 問題点 | 対策例 |
| メガネが古くてくすんでいる | 新しいフレームに買い替える |
| 顔型に合っていない | 専門店で顔型診断を受ける |
| 印象がきつく見える | 丸みのあるフレームや淡い色に変更 |
| 清潔感に欠ける | レンズのくもり・汚れは毎回チェック |
婚活パーティーでメガネがネックになってしまう場合でも、フレーム選びや清潔感の見直しで印象は劇的に変わります。
ちょっとの工夫で、メガネは“プラスの武器”になります。
